Shake
Soja, Avocado, Banane & Gerstengras
64,0 kcal • 5,4 g Eiweiß • 4,8 g Kohlenhydrate
/ pro 100 g
6
min

16
gramm
eiweiss
pro Portion
Gesund
194
kcal
7 g
Fett
15 g
KH
16 g
Eiweiß
2 g
gesätt. Fettsäuren
12 g
Zucker
0,30 g
Salz
Pro Portion
1 Portion entspricht 303 g
High Carb
High Carb
Natürlicher Protein-Shake mit Avocado, Banane und Superfood-Power.
Zubereitung
-
Vorbereiten
Zutaten und Equipment bereitlegen. Die Avocado schälen und in Stücke schneiden. Die Banane schälen und mit der Hand zerkleinern.
-
Ab in den Mixer
Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!
Zutaten
—
1
+
Portions
—
1
+
Portions
-
Good EggwhitesGood Eggwhites100
-
AvocadoAvocados0,25
-
BananeBananen0,50
-
Sojadrink (ungesüßt)Sojadrink (ungesüßt)100
-
GerstengrasGerstengras1