Shake
Sellerie, Kiwi & Apfel
45,0 kcal  •  3,3 g Eiweiß  •  4,3 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
14 gramm eiweiss pro Portion
187 kcal
6 g Fett
18 g KH
14 g Eiweiß
1 g gesätt. Fettsäuren
17 g Zucker
0,42 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 415 g
High Carb
High Carb Vegetarisch

Unser natürlicher Protein-Shake mit Sellerie, Kiwi und Apfel gibt dir einen eiweißreichen Frischekick.


Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Kiwi schälen. Anschließend Kiwi, Apfel und Sellerie in Stücke schneiden.


  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!


    Good Eggwhites Rezept. Protein-Shake mit Sellerie, Kiwi & Apfel. Ab in den Mixer

Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Sprudelwasser
    Sprudelwasser
    60 g g
  • Staudensellerie
    Staudensellerie
    2 Stange Stangen
  • Kiwi
    Kiwis
    1 Stück Stücke
  • Apfel
    Äpfel
    0,50 Stück Stücke
  • Rapsöl
    Rapsöl
    1 TL TL

Sellerie, Kiwi & Apfel

Sellerie, Kiwi & Apfel <p>Unser nat&uuml;rlicher Protein-Shake mit Sellerie, Kiwi und Apfel gibt dir einen eiwei&szlig;reichen Frischekick.</p>
Nutrition facts: 45,0 calories, 1,40 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Good Eggwhites , 60g Sprudelwasser , 2Stange Staudensellerie , 1Stück Kiwi , 0,50Stück Apfel , 1TL Rapsöl ,