Orange, Karotte & Ingwer

Shake

40,0 kcal • 4,6 g Eiweiß • 4,4 g Kohlenhydrate / pro 100 g

min

12 gramm eiweiss pro Portion

Gesund

108 kcal

1 g Fett

12 g KH

12 g Eiweiß

0 g gesätt. Fettsäuren

11 g Zucker

0,27 g Salz

Pro Portion 1 Portion entspricht 270 g

High Carb

Natürlicher Protein-Shake mit Orange, Karotte & Ingwer

Zubereitung

Vorbereiten

Zutaten und Equipment bereitlegen. Orange schälen und in Stücke schneiden. Ingwer reiben.
Ab in den Mixer

Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!

Guten Appetit