Shake
Avocado & Gurke
42,0 kcal  •  4,5 g Eiweiß  •  2,1 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
14 gramm eiweiss pro Portion
135 kcal
5 g Fett
7 g KH
14 g Eiweiß
1 g gesätt. Fettsäuren
7 g Zucker
0,32 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 321 g
Low Carb
Low Carb Vegetarisch

Grüner Protein-Shake mit natürlichen Zutaten.


Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Gurke waschen und ungeschält in Stücke schneiden. Avocado schälen und schneiden. Kresse waschen.


    Good Eggwhite Rezept. Protein-Shake mit Avocado & Gurke. Vorbereiten
  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!


    Good Eggwhite Rezept. Protein-Shake mit Avocado & Gurke. Ab in den Mixer

Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Sprudelwasser
    Sprudelwasser
    20 g g
  • Avocado
    Avocados
    0,25 Stück, geputzt Stück, geputzt
  • Kresse
    Kresse
    1 EL, gehäuft EL, gehäuft
  • Magermilchjoghurt
    Magermilchjoghurt
    60 g g
  • Gurke
    Gurken
    100 g g

Avocado & Gurke

Avocado & Gurke <p>Gr&uuml;ner Protein-Shake mit nat&uuml;rlichen Zutaten.</p>
Nutrition facts: 42,0 calories, 1,70 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Good Eggwhites , 20g Sprudelwasser , 0,25Stück, geputzt Avocado , 1EL, gehäuft Kresse , 60g Magermilchjoghurt , 100g Gurke ,