Suppe
Möhre, Schokolade, Kokos
77,4 kcal  •  3,9 g Eiweiß  •  3,2 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
25
min
Low Carb Vegetarisch

Der leckere Mix aus süß und salzig ist was ganz Besonders. Ausprobieren & lieben!


Zutaten für 1 Portion +

  • Karotte
    Karotten
    80 g g
  • Schalotte
    Schalotte
    35 g g
  • Kokosöl
    Kokosöl
    0,50 TL TL
  • Cayennepfeffer
    Cayennepfeffer
    1 Messerspitze Messerspitzen
  • Gemüsefond
    Gemüsefond
    100 g g
  • Coco Cuisine
    Coco Cuisine
    40 g g
  • Erdnussmus
    Erdnussmus
    1 TL TL
  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    70 g g
  • Schokolade 85%
    Schokolade 85%
    10 g g

Zubereitung

  1. 1. Möhren und Schalotten schälen und klein schneiden.

    2. Kokosöl in einem Topf erwärmen und die Möhren und Schalotten scharf anbraten. Cayennepfeffer hinzufügen und das Ganze mit Gemüsefond ablöschen.

    3. Möhren bissfest einköcheln lassen. Coco Cuisine und Erdnussmus hinzufügen und kurz aufkochen lassen.

    4. Die Suppe vom Herd nehmen, abkühlen lassen und das Good Eggwhites hinzufügen. Alles vermischen.

    5. Schokolade im Wasserbad schmelzen.

    6. Suppe in eine Schüssel füllen und mit der Schokolade verzieren.


Möhre, Schokolade, Kokos

Möhre, Schokolade, Kokos <p>Der leckere Mix aus s&uuml;&szlig; und salzig ist was ganz Besonders.&nbsp;Ausprobieren &amp; lieben!</p>
Nutrition facts: 77,4 calories, 5,10 grams fat
25 minutes Serves 1 Ingredients: 80g Karotte , 35g Schalotte , 0,50TL Kokosöl , 1Messerspitze Cayennepfeffer , 100g Gemüsefond , 40g Coco Cuisine , 1TL Erdnussmus , 70g Good Eggwhites , 10g Schokolade 85% ,