Shake
Kirsche, Banane
77,8 kcal  •  6,8 g Eiweiß  •  8,9 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
High Carb Vegetarisch

So einfach und doch so genial: Unser Rezept für diesen Kirschshake passt auf ein Post-It und versorgt dich mit allem, was du brauchst. 


Zutaten für 1 Portion +

  • Kirschen, gefroren
    Kirschen, gefroren
    100 g g
  • Banane
    Bananen
    1 Stück, klein Stück, klein
  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    120 g g
  • Milch (fettarm)
    Milch (fettarm)
    35 g g
  • Mandelmus
    Mandelmus
    1 TL TL
  • Skyr
    Skyr
    100 g g

Zubereitung

  1. 1. Tiefkühlkirschen kurz antauen lassen (je nachdem, wie stark dein Mixer ist). Banane schälen.

    2. Alle Zutaten in den Mixer füllen und kräftig durchmixen.


Kirsche, Banane

Kirsche, Banane <p>So einfach und doch so genial: Unser Rezept f&uuml;r diesen Kirschshake passt auf ein Post-It&nbsp;und versorgt dich mit allem, was du brauchst.&nbsp;</p>
Nutrition facts: 77,8 calories, 1,50 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Kirschen, gefroren , 1Stück, klein Banane , 120g Good Eggwhites , 35g Milch (fettarm) , 1TL Mandelmus , 100g Skyr ,