Bowle
Gurke, Melone, Minze
22,6 kcal  •  1,3 g Eiweiß  •  3,9 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
20
min
Low Carb Vegetarisch

Das Beste für einen heißen Sommertag: eine kühle Bowle mit frischer Melone & Minze. Und dann noch mit extra Eiweiß?! Na dann: Prost!


Zutaten für 1 Portion +

  • Gurke
    Gurken
    100 g g
  • Wassermelone
    Wassermelone
    0,50 Stück, klein Stück, klein
  • Eiswürfel
    Eiswürfel
    10 Stück Stücke
  • Limettensaft, frisch
    Limettensaft, frisch
    20 g g
  • Kokosblütenzucker
    Kokosblütenzucker
    1 TL TL
  • Minze
    Minze
    4 Blatt Blätter
  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Sprudelwasser
    Sprudelwasser
    300 g g

Zubereitung

  1. 1. Salatgurke schälen und mit der Wassermelone pürieren.

    2. Eiswürfel in eine Karaffe füllen und mit dem Wassermelonen- Gurken-Püree füllen. Limettensaft und Kokosblütenzucker hinzugeben.

    3. Minzblätter waschen und hineingeben und das Glas mit Good Eggwhites und Mineralwasser aufgießen.

    4. In Gläser füllen und servieren.


Gurke, Melone, Minze

Gurke, Melone, Minze <p>Das Beste f&uuml;r einen hei&szlig;en Sommertag: eine k&uuml;hle Bowle mit frischer Melone &amp; Minze. Und dann noch mit extra Eiwei&szlig;?! Na dann: Prost!</p>
Nutrition facts: 22,6 calories, 0,10 grams fat
20 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Gurke , 0,50Stück, klein Wassermelone , 10Stück Eiswürfel , 20g Limettensaft, frisch , 1TL Kokosblütenzucker , 4Blatt Minze , 100g Good Eggwhites , 300g Sprudelwasser ,