Bowle
Gurke, Melone, Minze
22,6 kcal  •  1,3 g Eiweiß  •  3,9 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
20
min
3 gramm eiweiss pro Portion
57 kcal
0 g Fett
10 g KH
3 g Eiweiß
0 g gesätt. Fettsäuren
10 g Zucker
0,10 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 250 g
Low Carb
Low Carb Vegetarisch

Das Beste für einen heißen Sommertag: eine kühle Bowle mit frischer Melone & Minze. Und dann noch mit extra Eiweiß?! Na dann: Prost!


Zubereitung

  1. 1. Salatgurke schälen und mit der Wassermelone pürieren.

    2. Eiswürfel in eine Karaffe füllen und mit dem Wassermelonen- Gurken-Püree füllen. Limettensaft und Kokosblütenzucker hinzugeben.

    3. Minzblätter waschen und hineingeben und das Glas mit Good Eggwhites und Mineralwasser aufgießen.

    4. In Gläser füllen und servieren.


Zutaten
1 +
Portions

  • Gurke
    Gurken
    100 g g
  • Wassermelone
    Wassermelone
    0,50 Stück, klein Stück, klein
  • Eiswürfel
    Eiswürfel
    10 Stück Stücke
  • Limettensaft, frisch
    Limettensaft, frisch
    20 g g
  • Kokosblütenzucker
    Kokosblütenzucker
    1 TL TL
  • Minze
    Minze
    4 Blatt Blätter
  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Sprudelwasser
    Sprudelwasser
    300 g g

Gurke, Melone, Minze

Gurke, Melone, Minze <p>Das Beste f&uuml;r einen hei&szlig;en Sommertag: eine k&uuml;hle Bowle mit frischer Melone &amp; Minze. Und dann noch mit extra Eiwei&szlig;?! Na dann: Prost!</p>
Nutrition facts: 22,6 calories, 0,10 grams fat
20 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Gurke , 0,50Stück, klein Wassermelone , 10Stück Eiswürfel , 20g Limettensaft, frisch , 1TL Kokosblütenzucker , 4Blatt Minze , 100g Good Eggwhites , 300g Sprudelwasser ,