Shake
Erdbeere, Magerquark, Mandelmlich
58,62 kcal  •  7,07 g Eiweiß  •  5,98 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
Low Carb Vegetarisch

Dieser Low-Carb-Shake kann's bei der Proteinmenge und den BCAA's mit jedem herkömmlichen Pulver aufnehmen. Das Beste: Du hast einen hochwertigen Eiweiß-Mix. So kann dein Körper das Protein auch wirklich optimal nutzen. Und schmecken tut's nicht nach chemisch hergestelltem Pulver, sondern nach frischen, fruchtigen Erdbeeren!


Zutaten für 1 Portion +

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    125 g g
  • Mandelmilch (ungesüßt)
    Mandelmilch (ungesüßt)
    40 g g
  • Reissirup
    Reissirup
    20 g g
  • Magerquark
    Magerquark
    125 g g
  • Erdbeeren, gefroren
    Erdbeeren, gefrohren
    150 g g

Zubereitung

  1. Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann den Magerquark und die Erdbeeren hinzufügen, 20–30 Sekunden mixen, bis keine Erdbeerstücke mehr übrig sind. Fertig!


Erdbeere, Magerquark, Mandelmlich

Erdbeere, Magerquark, Mandelmlich <p>Dieser Low-Carb-Shake kann&#39;s bei der&nbsp;Proteinmenge und den BCAA&#39;s mit jedem herk&ouml;mmlichen Pulver aufnehmen. Das Beste: Du hast einen hochwertigen Eiwei&szlig;-Mix. So kann dein K&ouml;rper das Protein auch wirklich optimal nutzen. Und schmecken tut&#39;s nicht nach chemisch hergestelltem Pulver, sondern nach frischen, fruchtigen Erdbeeren!</p>
Nutrition facts: 58,62 calories, 0,32 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 125g Good Eggwhites , 40g Mandelmilch (ungesüßt) , 20g Reissirup , 125g Magerquark , 150g Erdbeeren, gefroren ,