Pancakes
Dinkelvollkorn, Kirsche, Skyr
92,7 kcal  •  8,4 g Eiweiß  •  12,5 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
15
min
High Carb Vegetarisch

Pancakes mit Dinkelvollkorn - zusammen mit unseren Good Eggwhites das perfekte Fitness-Frühstück. 


Zutaten für 2 Portionen +

  • Dinkelvollkornmehl
    Dinkelvollkornmehl
    100 g g
  • Backpulver
    Backpulver
    1 TL, gestrichen TL, gestrichen
  • Natron
    Natron
    1 TL, gestrichen TL, gestrichen
  • Pfeilwurzelstärke
    Pfeilwurzelstärke
    1 TL, gestrichen TL, gestrichen
  • Buttermilch
    Buttermilch
    75 g g
  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    125 g g
  • Kirschen, ungesüßt im Glas
    Kirschen, ungesüßt im Glas
    200 g g
  • Reissirup
    Reissirup
    2 TL TL
  • Skyr
    Skyr
    250 g g

Zubereitung

  1. 1. Die trockenen Zutaten mischen. Buttermilch und Good Eggwhites dazugeben und verrühren. 10 Min. im Kühlschrank quellen lassen und anschließend bei mittlerer Hitze in der Pfanne ausbacken.

    2. Kirschen mit dem Reissirup verrühren und in der Mikrowelle leicht erwärmen.

    3. Pancakes mit Skyr und Kirschen anrichten.


Dinkelvollkorn, Kirsche, Skyr

Dinkelvollkorn, Kirsche, Skyr <p>Pancakes mit Dinkelvollkorn -&nbsp;zusammen mit unseren Good Eggwhites das perfekte Fitness-Fr&uuml;hst&uuml;ck.&nbsp;</p>
Nutrition facts: 92,7 calories, 0,70 grams fat
15 minutes Serves 2 Ingredients: 100g Dinkelvollkornmehl , 1TL, gestrichen Backpulver , 1TL, gestrichen Natron , 1TL, gestrichen Pfeilwurzelstärke , 75g Buttermilch , 125g Good Eggwhites , 200g Kirschen, ungesüßt im Glas , 2TL Reissirup , 250g Skyr ,