Bowle
Chia, Kokos, Passionsfrucht
95,0 kcal  •  11,0 g Eiweiß  •  7,6 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
44 gramm eiweiss pro Portion
380 kcal
6 g Fett
30 g KH
44 g Eiweiß
1 g gesätt. Fettsäuren
30 g Zucker
0,44 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 400 g
Low Carb
Low Carb Vegetarisch Glutenfrei

Wenn's schnell gehen muss: Unsere Exotic-Bowl mit Chia, Passionsfrucht und Good Eggwhites versorgt dich in 5 Minuten mit viel Eiweiß. 


Zubereitung

  1. 1. Chiasamen mit Good Eggwhites und 2 EL Skyrvermischt für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

    2. Nun den restlichen Skyr mit Reissirup verrühren und das Passionsfruchtfleisch herauslösen.

    3. Alle drei Komponenten in ein Glas schichten und genießen.


Zutaten
1 +
Portions

  • Chiasamen
    Chiasamen
    15 g g
  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    60 g g
  • Skyr
    Skyr
    250 g g
  • Reissirup
    Reissirup
    2 EL EL
  • Passionsfrucht
    Passionsfrüchte
    2 Stück Stücke

Chia, Kokos, Passionsfrucht

Chia, Kokos, Passionsfrucht <p>Wenn&#39;s schnell gehen muss: Unsere Exotic-Bowl mit Chia, Passionsfrucht und&nbsp;Good Eggwhites versorgt dich in 5 Minuten mit viel Eiwei&szlig;.&nbsp;</p>
Nutrition facts: 95,0 calories, 1,50 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 15g Chiasamen , 60g Good Eggwhites , 250g Skyr , 2EL Reissirup , 2Stück Passionsfrucht ,