Shake
Fenchel und Orange
53,0 kcal  •  4,7 g Eiweiß  •  4,0 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
6
min
13 gramm eiweiss pro Portion
152 kcal
5 g Fett
11 g KH
13 g Eiweiß
1 g gesätt. Fettsäuren
10 g Zucker
0,29 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 287 g
High Carb
High Carb

Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Fenchel waschen und vom Strunk entfernen. Stengel und Grün des Fenchels kannst du verwenden. Die Orange schälen und in Stücke schneiden.


  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 20 Sekunden mixen. Fertig!


Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100
  • Rapsöl
    Rapsöl
    1
  • Gerstengras
    Gerstengras
    0,50
  • Orange
    Orangen
    1
  • Fenchel
    Fenchel
    100

Fenchel und Orange

Fenchel und Orange
Nutrition facts: 53,0 calories, 1,90 grams fat
6 minutes Serves 1 Ingredients: 100 Good Eggwhites , 1 Rapsöl , 0,50 Gerstengras , 1 Orange , 100 Fenchel ,