Shake
Soja, Heidelbeeren, Banane & Hanfsamen
78,0 kcal  •  6,1 g Eiweiß  •  6,9 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
18 gramm eiweiss pro Portion
224 kcal
7 g Fett
20 g KH
18 g Eiweiß
1 g gesätt. Fettsäuren
17 g Zucker
0,29 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 287 g
High Carb
High Carb

Unser Hanfsamen-Protein-Shake ist beerig, cremig und nur aus natürlichen Zutaten gemacht.


Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Du kannst frische oder tiefgekühlte Heidelbeeren verwenden. Banane schälen und in Stücke brechen.


  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!


Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Banane
    Bananen
    1 Stück Stücke
  • Heidelbeeren
    Heidelbeeren
    50 g g
  • Sojadrink (ungesüßt)
    Sojadrink (ungesüßt)
    50 g g
  • Vanille (gemahlen)
    Vanille (gemahlen)
    1 TL-Spitze TL-Spitzen
  • Hanfsamen, ungeschält
    Hanfsamen
    12 g g

Soja, Heidelbeeren, Banane & Hanfsamen

Soja, Heidelbeeren, Banane & Hanfsamen <p>Unser Hanfsamen-Protein-Shake ist beerig, cremig und nur aus nat&uuml;rlichen Zutaten gemacht.</p>
Nutrition facts: 78,0 calories, 2,60 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Good Eggwhites , 1Stück Banane , 50g Heidelbeeren , 50g Sojadrink (ungesüßt) , 1TL-Spitze Vanille (gemahlen) , 12g Hanfsamen, ungeschält ,