Shake
Orange, Karotte & Ingwer
40,0 kcal  •  4,6 g Eiweiß  •  4,4 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
12 gramm eiweiss pro Portion
108 kcal
1 g Fett
12 g KH
12 g Eiweiß
0 g gesätt. Fettsäuren
11 g Zucker
0,27 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 270 g
High Carb
High Carb

Natürlicher Protein-Shake mit Orange, Karotte & Ingwer


Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Orange schälen und in Stücke schneiden. Ingwer reiben.


  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!


Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Ingwer
    Ingwer
    10 g g
  • Orange
    Orangen
    0,50 Stück, geputzt Stück, geputzt
  • Karottensaft
    Karottensaft
    80 g g

Orange, Karotte & Ingwer

Orange, Karotte & Ingwer <p>Nat&uuml;rlicher Protein-Shake mit Orange, Karotte &amp; Ingwer</p>
Nutrition facts: 40,0 calories, 0,20 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Good Eggwhites , 10g Ingwer , 0,50Stück, geputzt Orange , 80g Karottensaft ,