Shake
Mandel, Mango & Maca
86,0 kcal  •  6,1 g Eiweiß  •  6,1 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
6
min
17 gramm eiweiss pro Portion
243 kcal
11 g Fett
17 g KH
17 g Eiweiß
6 g gesätt. Fettsäuren
14 g Zucker
0,28 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 282 g
High Carb
High Carb

Natürlicher Superfood-Protein-Shake mit Mandeln, Mango und Maca.


Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.


  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten, dann Kokosöl, gemahlene Mandeln und Maca-Pulver hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!


Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Mandelmilch (ungesüßt)
    Mandelmilch (ungesüßt)
    80 ml ml
  • Mandeln (gemahlen)
    Mandeln (gemahlen)
    1 TL, gehäuft TL, gehäuft
  • Mango
    Mango
    80 g g
  • Maca-Pulver
    Maca-Pulver
    1 EL, gestrichen EL, gestrichen
  • Kokosöl
    Kokosöl
    1 TL TL

Mandel, Mango & Maca

Mandel, Mango & Maca <p>Nat&uuml;rlicher Superfood-Protein-Shake mit Mandeln, Mango und Maca.</p>
Nutrition facts: 86,0 calories, 4 grams fat
6 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Good Eggwhites , 80ml Mandelmilch (ungesüßt) , 1TL, gehäuft Mandeln (gemahlen) , 80g Mango , 1EL, gestrichen Maca-Pulver , 1TL Kokosöl ,