Shake
Kokos, Banane & Zimt
102,0 kcal  •  6,2 g Eiweiß  •  7,6 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
15 gramm eiweiss pro Portion
248 kcal
11 g Fett
18 g KH
15 g Eiweiß
10 g gesätt. Fettsäuren
16 g Zucker
0,24 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 243 g
High Carb
High Carb

Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Die Banane schälen und mit der Hand zerkleinern.


  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!


Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Zimt
    Zimt
    1 Prise Prisen
  • Banane
    Bananen
    1 Stück Stücke
  • Sojadrink (ungesüßt)
    Sojadrink (ungesüßt)
    50 ml ml
  • Kokosmus
    Kokosmus
    1 EL, gestrichen EL, gestrichen

Kokos, Banane & Zimt

Kokos, Banane & Zimt
Nutrition facts: 102,0 calories, 4,70 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Good Eggwhites , 1Prise Zimt , 1Stück Banane , 50ml Sojadrink (ungesüßt) , 1EL, gestrichen Kokosmus ,