Shake
Heidelbeeren, Banane, Goji & Maca
71,0 kcal  •  4,8 g Eiweiß  •  7,3 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
3
min
15 gramm eiweiss pro Portion
229 kcal
7 g Fett
24 g KH
15 g Eiweiß
1 g gesätt. Fettsäuren
21 g Zucker
0,64 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 322 g
High Carb
High Carb

Natürlicher Protein-Shake mit der Power von Superfoods.


Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Du kannst frische oder tiefgekühlte Heidelbeeren verwenden. Die Banane schälen und mit der Hand zerkleinern.


  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!


Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Rapsöl
    Rapsöl
    1 TL TL
  • Banane
    Bananen
    0,50 Stück Stücke
  • Heidelbeeren
    Heidelbeeren
    80 g g
  • Milch (fettarm)
    Milch (fettarm)
    80 g g
  • Maca-Pulver
    Maca-Pulver
    1 EL, gestrichen EL, gestrichen
  • Gojibeeren
    Gojibeeren
    5 g g

Heidelbeeren, Banane, Goji & Maca

Heidelbeeren, Banane, Goji & Maca <p>Nat&uuml;rlicher Protein-Shake mit der Power von Superfoods.</p>
Nutrition facts: 71,0 calories, 2,20 grams fat
3 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Good Eggwhites , 1TL Rapsöl , 0,50Stück Banane , 80g Heidelbeeren , 80g Milch (fettarm) , 1EL, gestrichen Maca-Pulver , 5g Gojibeeren ,