Shake
Gurke, Avocado, Kiwi & Minze
50,0 kcal  •  4,0 g Eiweiß  •  2,7 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
13 gramm eiweiss pro Portion
163 kcal
8 g Fett
9 g KH
13 g Eiweiß
2 g gesätt. Fettsäuren
9 g Zucker
0,33 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 325 g
Low Carb
Low Carb Vegetarisch Glutenfrei

Natürlicher Protein-Shake mit wenig Kohlenhydraten und vielen Vitaminen.


Zubereitung

  1. Vorbereiten


    Zutaten und Equipment bereitlegen. Gurke und Minze waschen. Gurke ungeschält in Ringe schneiden. Kiwi und Avocado schälen und ebenfalls in Stücke schneiden.


  2. Ab in den Mixer


    Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen.


Zutaten
1 +
Portions

  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Zitrone
    Zitronen
    1 Spritzer Spritzer
  • Avocado
    Avocados
    0,50 Stück, geputzt Stück, geputzt
  • Kiwi
    Kiwis
    0,50 Stück Stücke
  • Minze
    Minze
    8 Blatt Blätter
  • Gurke
    Gurken
    120 g g

Gurke, Avocado, Kiwi & Minze

Gurke, Avocado, Kiwi & Minze <p>Nat&uuml;rlicher Protein-Shake mit wenig Kohlenhydraten und vielen Vitaminen.</p>
Nutrition facts: 50,0 calories, 2,50 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 100g Good Eggwhites , 1Spritzer Zitrone , 0,50Stück, geputzt Avocado , 0,50Stück Kiwi , 8Blatt Minze , 120g Gurke ,