Shake
Haferflocken, Kakao, Apfel
88,0 kcal  •  5,6 g Eiweiß  •  13,1 g Kohlenhydrate   /  pro 100 g
5
min
20 gramm eiweiss pro Portion
317 kcal
4 g Fett
47 g KH
20 g Eiweiß
2 g gesätt. Fettsäuren
26 g Zucker
0,36 g Salz
Pro Portion 1 Portion entspricht 360 g
High Carb
High Carb Vegetarisch

Gesunder Schoko-Milchshake zum satt und stark werden: unser natürlicher Protein-Shake mit Haferflocken, Kakao und Superfood-Power.


Zubereitung

  1. 1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden

    2. Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen. Fertig!


Zutaten
1 +
Portions

  • Apfel
    Äpfel
    1 Stück Stücke
  • Good Eggwhites
    Good Eggwhites
    100 g g
  • Milch (fettarm)
    Milch (fettarm)
    80 g g
  • Haferflocken (zart)
    Haferflocken (zart)
    30 g g
  • Zimt
    Zimt
    1 Prise Prisen
  • Dattel
    Datteln
    1 Stück Stücke
  • Maca-Pulver
    Maca-Pulver
    1 EL, gestrichen EL, gestrichen
  • Kakao
    Kakao
    1 TL, gehäuft TL, gehäuft

Haferflocken, Kakao, Apfel

Haferflocken, Kakao, Apfel <p>Gesunder Schoko-Milchshake zum satt und stark werden: unser nat&uuml;rlicher Protein-Shake mit Haferflocken, Kakao und Superfood-Power.</p>
Nutrition facts: 88,0 calories, 1,20 grams fat
5 minutes Serves 1 Ingredients: 1Stück Apfel , 100g Good Eggwhites , 80g Milch (fettarm) , 30g Haferflocken (zart) , 1Prise Zimt , 1Stück Dattel , 1EL, gestrichen Maca-Pulver , 1TL, gehäuft Kakao ,